成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 乐善
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:32:44
综合分
38
/ 100
同组排名超过 2%位列前 98% · 共 867 名同组完赛者
跑步
42
滑雪机
65
推雪橇
15
拉雪橇
31
波比跳
60
划船机
62
农夫行走
43
沙袋弓步
20
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:12组内第 748/867
65
落后 +42s
2
划船机
6:03组内第 804/867
62
落后 +1:08
3
波比跳
7:05组内第 655/867
60
落后 +2:18
4
农夫行走
3:33组内第 798/867
43
落后 +1:32
5
拉雪橇
9:35组内第 838/866
31
落后 +4:46
6
沙袋弓步待提升
10:55组内第 832/867
20
落后 +6:08
7
推雪橇待提升
7:54组内第 861/867
15
落后 +4:57
8
墙球待提升
19:03组内第 830/867
15
落后 +12:42
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +67:18
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +75:55
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:54 → 总成绩 2:30:50
↑ 3 名
超过 2%
推雪橇 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 2:31:57
↑ 1 名
超过 2%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:06 → 总成绩 2:31:38
↑ 3 名
超过 2%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:10:08→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28分28秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:12→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
7:54→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
9:35→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分46秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
7:05→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分18秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:03→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:33→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分32秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
10:55→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
19:03→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。