成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 剑
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:47:06
综合分
61
/ 100
同组排名超过 31%位列前 69% · 共 867 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
69
推雪橇
61
拉雪橇
58
波比跳
49
划船机
65
农夫行走
61
沙袋弓步
59
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:50组内第 543/867
69
落后 +20s
2
墙球
8:17组内第 460/867
69
落后 +1:56
3
划船机
5:40组内第 703/867
65
落后 +45s
4
推雪橇
4:02组内第 648/867
61
落后 +1:05
5
农夫行走
2:50组内第 628/867
61
落后 +49s
6
沙袋弓步待提升
7:01组内第 654/867
59
落后 +2:14
7
拉雪橇待提升
7:00组内第 672/866
58
落后 +2:11
8
波比跳待提升
8:12组内第 756/867
49
落后 +3:25
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +21:40
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +30:17
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:46:17
↑ 14 名
超过 33%
拉雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:46:24
↑ 14 名
超过 33%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:46:24
↑ 14 名
超过 33%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:10→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分30秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:50→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:02→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:00→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:12→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:40→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:50→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:01→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:17→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分56秒），稳步巩固成绩。