成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
易, 志
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:24
综合分
73
/ 100
同组排名超过 37%位列前 63% · 共 867 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
95
推雪橇
91
拉雪橇
76
波比跳
82
划船机
77
农夫行走
71
沙袋弓步
58
墙球
54
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:24组内第 133/867
95
已超出 -6s
2
推雪橇
2:51组内第 182/867
91
已超出 -6s
3
波比跳
5:11组内第 287/867
82
落后 +24s
4
划船机
5:05组内第 369/867
77
落后 +10s
5
拉雪橇
5:25组内第 371/866
76
落后 +36s
6
农夫行走待提升
2:23组内第 434/867
71
落后 +22s
7
沙袋弓步待提升
7:10组内第 676/867
58
落后 +2:23
8
墙球待提升
10:41组内第 661/867
54
落后 +4:20
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +17:58
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +26:35
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 1:42:20
↑ 18 名
超过 39%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:42:41
↑ 11 名
超过 38%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:43:10
↑ 6 名
超过 38%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:40→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分0秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:51→2:51这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:25→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:11→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:05→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:23→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:10→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:41→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。