成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
周, 思礼
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:42:45
综合分
65
/ 100
同组排名超过 38%位列前 62% · 共 867 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
68
推雪橇
67
拉雪橇
56
波比跳
63
划船机
71
农夫行走
68
沙袋弓步
69
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:10组内第 439/867
71
落后 +15s
2
沙袋弓步
5:55组内第 485/867
69
落后 +1:08
3
滑雪机
4:58组内第 640/867
68
落后 +28s
4
农夫行走
2:31组内第 496/867
68
落后 +30s
5
推雪橇
3:39组内第 527/867
67
落后 +42s
6
墙球待提升
8:34组内第 498/867
67
落后 +2:13
7
波比跳待提升
6:47组内第 613/867
63
落后 +2:00
8
拉雪橇待提升
7:14组内第 705/866
56
落后 +2:25
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +17:19
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +25:56
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:42:02
↑ 12 名
超过 40%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:42:04
↑ 11 名
超过 40%
墙球 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:41:54
↑ 13 名
超过 40%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:23→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分43秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:58→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:39→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:14→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:47→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:10→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:31→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:55→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:34→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。