HYROX中国
Hui, Wai Chung Ryan 成绩
成都 2026 Chengdu

赛后分析报告

Hui, Wai Chung Ryan

本场成绩仍在统计中,分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
00:59:39
综合分
100
/ 100
同组排名超过 100%位列前 1% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机待提升
4:14组内第 51/867
100
已超出 -16s
2
推雪橇待提升
2:27组内第 49/867
100
已超出 -30s
3
拉雪橇
2:59组内第 3/866
100
已超出 -1:50
4
波比跳
2:43组内第 4/867
100
已超出 -2:04
5
划船机
4:23组内第 12/867
100
已超出 -32s
6
农夫行走待提升
1:31组内第 24/867
100
已超出 -30s
7
沙袋弓步
2:58组内第 3/867
100
已超出 -1:49
8
墙球
3:46组内第 7/867
100
已超出 -2:35
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -25:47
前 10% 门槛
1:16:49
你已快出 -17:10
提升模拟

如果每项提升 10%

滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 59:14
1
超过 100%
推雪橇 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 59:24
1
超过 100%
农夫行走 提升 10%
约省 -9s → 总成绩 59:30
1
超过 100%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
31:123'54"/km

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
4:144:14P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:20),继续拉开优势。

推雪橇重点提升
2:272:27P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 2:36),继续拉开优势。

拉雪橇保持强项
2:592:59

这是你的强项(本场超过同组 100%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
2:432:43

这是你的强项(本场超过同组 100%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机保持强项
4:234:23

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

农夫行走重点提升
1:311:31P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 1:46),继续拉开优势。

沙袋弓步保持强项
2:582:58

这是你的强项(本场超过同组 100%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球保持强项
3:463:46

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

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