成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
余, 灿
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:00:25
综合分
58
/ 100
同组排名超过 16%位列前 84% · 共 867 名同组完赛者
跑步
60
滑雪机
70
推雪橇
68
拉雪橇
42
波比跳
68
划船机
57
农夫行走
79
沙袋弓步
72
墙球
53
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:13组内第 347/867
79
落后 +12s
2
沙袋弓步
5:39组内第 410/867
72
落后 +52s
3
滑雪机
4:45组内第 454/867
70
落后 +15s
4
推雪橇
3:32组内第 489/867
68
落后 +35s
5
波比跳
6:10组内第 502/867
68
落后 +1:23
6
划船机待提升
6:31组内第 847/867
57
落后 +1:36
7
墙球待提升
10:49组内第 671/867
53
落后 +4:28
8
拉雪橇待提升
8:29组内第 801/866
42
落后 +3:40
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +34:59
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +43:36
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:59:34
↑ 2 名
超过 16%
墙球 提升 10%
约省 -1:05 → 总成绩 1:59:20
↑ 4 名
超过 16%
划船机 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:59:46
↑ 2 名
超过 16%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
56:23→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14分43秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:45→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:32→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:29→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:10→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分23秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
6:31→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:13→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:39→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:49→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。