成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
杜, 军飞
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:50:41
综合分
67
/ 100
同组排名超过 26%位列前 74% · 共 867 名同组完赛者
跑步
58
滑雪机
67
推雪橇
71
拉雪橇
80
波比跳
72
划船机
70
农夫行走
72
沙袋弓步
60
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
7:04组内第 310/867
81
落后 +43s
2
拉雪橇
5:14组内第 326/866
80
落后 +25s
3
波比跳
5:49组内第 419/867
72
落后 +1:02
4
农夫行走
2:22组内第 428/867
72
落后 +21s
5
推雪橇
3:24组内第 433/867
71
落后 +27s
6
划船机待提升
5:11组内第 459/867
70
落后 +16s
7
滑雪机待提升
5:03组内第 689/867
67
落后 +33s
8
沙袋弓步待提升
6:52组内第 635/867
60
落后 +2:05
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +25:15
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +33:52
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:50:00
↑ 5 名
超过 26%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:50:11
↑ 5 名
超过 26%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:50:10
↑ 5 名
超过 26%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
58:16→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16分36秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:03→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:24→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:14→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:49→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:11→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:22→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:52→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:04→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。