成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
周, 汉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:36:10
综合分
74
/ 100
同组排名超过 51%位列前 49% · 共 867 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
90
推雪橇
62
拉雪橇
84
波比跳
65
划船机
100
农夫行走
65
沙袋弓步
50
墙球
77
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:38组内第 69/867
100
已超出 -17s
2
滑雪机
4:28组内第 191/867
90
已超出 -2s
3
拉雪橇
5:00组内第 265/866
84
落后 +11s
4
墙球
7:28组内第 364/867
77
落后 +1:07
5
波比跳待提升
6:30组内第 557/867
65
落后 +1:43
6
农夫行走
2:37组内第 542/867
65
落后 +36s
7
推雪橇待提升
3:59组内第 634/867
62
落后 +1:02
8
沙袋弓步待提升
7:58组内第 734/867
50
落后 +3:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +10:44
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +19:21
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:35:22
↑ 20 名
超过 53%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:35:46
↑ 13 名
超过 52%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:35:31
↑ 18 名
超过 53%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:07→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分27秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:59→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:00→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:30→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:37→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:58→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:28→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。