成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 昂
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:24:55
综合分
49
/ 100
同组排名超过 4%位列前 96% · 共 867 名同组完赛者
跑步
32
滑雪机
66
推雪橇
49
拉雪橇
55
波比跳
27
划船机
63
农夫行走
56
沙袋弓步
46
墙球
36
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:05组内第 699/867
66
落后 +35s
2
划船机
5:54组内第 778/867
63
落后 +59s
3
农夫行走
3:05组内第 716/867
56
落后 +1:04
4
拉雪橇
7:25组内第 724/866
55
落后 +2:36
5
推雪橇
4:44组内第 783/867
49
落后 +1:47
6
沙袋弓步待提升
8:18组内第 757/867
46
落后 +3:31
7
墙球待提升
12:53组内第 755/867
36
落后 +6:32
8
波比跳待提升
10:25组内第 832/867
27
落后 +5:38
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +59:29
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +68:06
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -1:03 → 总成绩 2:23:52
↑ 1 名
超过 4%
墙球 提升 10%
约省 -1:17 → 总成绩 2:23:38
↑ 3 名
超过 4%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 2:24:05
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:17:37→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35分57秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:05→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:44→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分47秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:25→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分36秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
10:25→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:54→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:05→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:18→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
12:53→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。