成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
唐, 愚哲
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:30:45
综合分
71
/ 100
同组排名超过 63%位列前 37% · 共 867 名同组完赛者
跑步
93
滑雪机
75
推雪橇
54
拉雪橇
71
波比跳
70
划船机
68
农夫行走
66
沙袋弓步
79
墙球
74
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:18组内第 330/867
79
落后 +31s
2
滑雪机
4:41组内第 399/867
75
落后 +11s
3
墙球
7:45组内第 400/867
74
落后 +1:24
4
拉雪橇
5:37组内第 425/866
71
落后 +48s
5
波比跳
5:57组内第 446/867
70
落后 +1:10
6
划船机待提升
5:21组内第 563/867
68
落后 +26s
7
农夫行走待提升
2:35组内第 526/867
66
落后 +34s
8
推雪橇待提升
4:29组内第 744/867
54
落后 +1:32
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +5:19
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +13:56
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:30:18
↑ 9 名
超过 64%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:30:29
↑ 4 名
超过 64%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:30:13
↑ 10 名
超过 64%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:56→5'00"/km这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:41→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:29→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:37→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:57→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分10秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:21→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:35→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:18→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:45→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分24秒），稳步巩固成绩。