成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
徐, 永杰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:44:04
综合分
67
/ 100
同组排名超过 36%位列前 64% · 共 867 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
72
推雪橇
58
拉雪橇
72
波比跳
64
划船机
68
农夫行走
67
沙袋弓步
79
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:16组内第 317/867
79
落后 +29s
2
滑雪机
4:43组内第 422/867
72
落后 +13s
3
拉雪橇
5:35组内第 410/866
72
落后 +46s
4
划船机
5:26组内第 612/867
68
落后 +31s
5
农夫行走
2:32组内第 504/867
67
落后 +31s
6
墙球待提升
8:54组内第 532/867
65
落后 +2:33
7
波比跳待提升
6:36组内第 581/867
64
落后 +1:49
8
推雪橇待提升
4:16组内第 699/867
58
落后 +1:19
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +18:38
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +27:15
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:43:38
↑ 5 名
超过 36%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:43:24
↑ 11 名
超过 37%
墙球 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:43:11
↑ 16 名
超过 38%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:07→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分27秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:43→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:16→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:35→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:36→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:26→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:32→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:16→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:54→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。