成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 文杰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:27:28
综合分
52
/ 100
同组排名超过 3%位列前 97% · 共 867 名同组完赛者
跑步
26
滑雪机
69
推雪橇
28
拉雪橇
60
波比跳
64
划船机
66
农夫行走
65
沙袋弓步
59
墙球
61
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:51组内第 564/867
69
落后 +21s
2
划船机
5:37组内第 684/867
66
落后 +42s
3
农夫行走
2:37组内第 542/867
65
落后 +36s
4
波比跳
6:37组内第 585/867
64
落后 +1:50
5
墙球
9:36组内第 592/867
61
落后 +3:15
6
拉雪橇待提升
6:47组内第 649/866
60
落后 +1:58
7
沙袋弓步待提升
7:04组内第 663/867
59
落后 +2:17
8
推雪橇待提升
5:58组内第 845/867
28
落后 +3:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +62:02
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +70:39
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 2:26:52
↑ 2 名
超过 3%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 2:26:46
↑ 2 名
超过 3%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 2:26:47
↑ 2 名
超过 3%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:23:28→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:51→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:58→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:47→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:37→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分50秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:37→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:37→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:04→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
9:36→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分15秒），稳步巩固成绩。