成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
周, 泳兵
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:42:40
综合分
68
/ 100
同组排名超过 51%位列前 49% · 共 426 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
78
推雪橇
72
拉雪橇
69
波比跳
67
划船机
70
农夫行走
59
沙袋弓步
73
墙球
59
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:17组内第 149/426
78
落后 +6s
2
沙袋弓步
4:57组内第 174/426
73
落后 +28s
3
推雪橇
3:06组内第 183/426
72
落后 +15s
4
划船机
5:44组内第 200/426
70
落后 +16s
5
拉雪橇
6:36组内第 210/426
69
落后 +58s
6
波比跳待提升
6:56组内第 217/426
67
落后 +1:18
7
农夫行走待提升
3:00组内第 313/426
59
落后 +50s
8
墙球待提升
8:53组内第 282/426
59
落后 +2:47
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +12:20
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +19:29
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:41:47
↑ 11 名
超过 53%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:42:22
↑ 4 名
超过 52%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:41:58
↑ 9 名
超过 53%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
50:20→6'18"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:17→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:06→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:36→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:56→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:44→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:00→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:57→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:53→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。