成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
宋, 君安
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:45:38
综合分
64
/ 100
同组排名超过 33%位列前 67% · 共 867 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
68
推雪橇
46
拉雪橇
57
波比跳
72
划船机
68
农夫行走
55
沙袋弓步
78
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:21组内第 345/867
78
落后 +34s
2
波比跳
5:48组内第 415/867
72
落后 +1:01
3
滑雪机
4:54组内第 598/867
68
落后 +24s
4
划船机
5:23组内第 580/867
68
落后 +28s
5
墙球
8:24组内第 477/867
68
落后 +2:03
6
拉雪橇待提升
7:13组内第 697/866
57
落后 +2:24
7
农夫行走待提升
3:07组内第 728/867
55
落后 +1:06
8
推雪橇待提升
4:55组内第 802/867
46
落后 +1:58
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +20:12
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +28:49
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:45:08
↑ 7 名
超过 34%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:45:19
↑ 3 名
超过 34%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:44:55
↑ 10 名
超过 35%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:41→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分1秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:54→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:55→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:13→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:48→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:23→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:07→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:21→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:24→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分3秒），稳步巩固成绩。