成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 中兵
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:04
综合分
69
/ 100
同组排名超过 61%位列前 39% · 共 867 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
69
推雪橇
61
拉雪橇
70
波比跳
62
划船机
75
农夫行走
61
沙袋弓步
68
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:07组内第 400/867
75
落后 +12s
2
拉雪橇
5:43组内第 455/866
70
落后 +54s
3
滑雪机
4:53组内第 586/867
69
落后 +23s
4
墙球
8:21组内第 468/867
69
落后 +2:00
5
沙袋弓步
6:00组内第 506/867
68
落后 +1:13
6
波比跳待提升
6:49组内第 616/867
62
落后 +2:02
7
推雪橇待提升
4:02组内第 648/867
61
落后 +1:05
8
农夫行走待提升
2:49组内第 621/867
61
落后 +48s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +6:38
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +15:15
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:31:40
↑ 8 名
超过 61%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:31:47
↑ 5 名
超过 61%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:31:23
↑ 12 名
超过 62%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:39→4'57"/km这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:53→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:02→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:43→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:49→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:07→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:49→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:00→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:21→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分0秒），稳步巩固成绩。