成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 之琨
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:37
综合分
80
/ 100
同组排名超过 68%位列前 32% · 共 867 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
87
推雪橇
70
拉雪橇
86
波比跳
90
划船机
69
农夫行走
80
沙袋弓步
68
墙球
96
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:41组内第 137/867
96
已超出 -40s
2
波比跳
4:39组内第 185/867
90
已超出 -8s
3
滑雪机
4:31组内第 237/867
87
落后 +1s
4
拉雪橇
4:57组内第 250/866
86
落后 +8s
5
农夫行走
2:11组内第 332/867
80
落后 +10s
6
推雪橇待提升
3:26组内第 451/867
70
落后 +29s
7
划船机待提升
5:16组内第 520/867
69
落后 +21s
8
沙袋弓步待提升
5:58组内第 497/867
68
落后 +1:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +3:11
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +11:48
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:28:01
↑ 14 名
超过 70%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:28:05
↑ 13 名
超过 70%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:28:16
↑ 9 名
超过 69%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:04→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分24秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:26→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:16→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:11→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
5:58→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:41→5:41这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。