成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
郑, 欣
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:23:43
综合分
46
/ 100
同组排名超过 4%位列前 96% · 共 867 名同组完赛者
跑步
34
滑雪机
62
推雪橇
38
拉雪橇
53
波比跳
60
划船机
63
农夫行走
25
沙袋弓步
44
墙球
28
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:57组内第 792/867
63
落后 +1:02
2
滑雪机
5:30组内第 833/867
62
落后 +1:00
3
波比跳
7:07组内第 657/867
60
落后 +2:20
4
拉雪橇
7:31组内第 731/866
53
落后 +2:42
5
沙袋弓步
8:25组内第 762/867
44
落后 +3:38
6
推雪橇待提升
5:20组内第 825/867
38
落后 +2:23
7
墙球待提升
14:12组内第 779/867
28
落后 +7:51
8
农夫行走待提升
4:19组内第 846/867
25
落后 +2:18
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +58:17
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +66:54
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 2:23:17
↑ 3 名
超过 4%
墙球 提升 10%
约省 -1:25 → 总成绩 2:22:18
↑ 5 名
超过 4%
推雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 2:23:11
↑ 3 名
超过 4%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:15:49→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34分9秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:30→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:20→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
7:31→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分42秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
7:07→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分20秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:57→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:19→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
8:25→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分38秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
14:12→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。