成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 琦
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:17:17
综合分
44
/ 100
同组排名超过 6%位列前 94% · 共 867 名同组完赛者
跑步
60
滑雪机
63
推雪橇
31
拉雪橇
44
波比跳
34
划船机
61
农夫行走
59
沙袋弓步
18
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:27组内第 823/867
63
落后 +57s
2
划船机
6:04组内第 808/867
61
落后 +1:09
3
农夫行走
2:57组内第 675/867
59
落后 +56s
4
拉雪橇
8:22组内第 796/866
44
落后 +3:33
5
波比跳
9:38组内第 814/867
34
落后 +4:51
6
推雪橇待提升
5:44组内第 838/867
31
落后 +2:47
7
沙袋弓步待提升
11:13组内第 835/867
18
落后 +6:26
8
墙球待提升
22:03组内第 845/867
15
落后 +15:42
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +51:51
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +60:28
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -2:12 → 总成绩 2:15:05
↑ 8 名
超过 7%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:07 → 总成绩 2:16:10
↑ 4 名
超过 7%
推雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 2:16:43
↑ 2 名
超过 6%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
56:03→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14分23秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:27→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:44→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
8:22→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分33秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
9:38→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分51秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:04→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:57→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
11:13→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
22:03→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。