成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
何, 力
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:06
综合分
69
/ 100
同组排名超过 49%位列前 51% · 共 867 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
66
推雪橇
67
拉雪橇
70
波比跳
66
划船机
70
农夫行走
61
沙袋弓步
63
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:35组内第 252/867
86
落后 +14s
2
拉雪橇
5:44组内第 458/866
70
落后 +55s
3
划船机
5:14组内第 490/867
70
落后 +19s
4
推雪橇
3:37组内第 520/867
67
落后 +40s
5
滑雪机
5:07组内第 718/867
66
落后 +37s
6
波比跳待提升
6:24组内第 543/867
66
落后 +1:37
7
沙袋弓步待提升
6:35组内第 598/867
63
落后 +1:48
8
农夫行走待提升
2:50组内第 628/867
61
落后 +49s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +11:40
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +20:17
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:36:49
↑ 7 名
超过 49%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:36:26
↑ 15 名
超过 50%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:36:28
↑ 15 名
超过 50%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:54→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分14秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:07→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:37→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:44→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:24→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:14→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:50→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:35→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:35→6:35这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。