成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
薛, 晨
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:45:06
综合分
67
/ 100
同组排名超过 34%位列前 66% · 共 867 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
70
推雪橇
83
拉雪橇
63
波比跳
61
划船机
69
农夫行走
61
沙袋弓步
86
墙球
55
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:54组内第 239/867
86
落后 +7s
2
推雪橇
3:05组内第 271/867
83
落后 +8s
3
滑雪机
4:45组内第 454/867
70
落后 +15s
4
划船机
5:16组内第 520/867
69
落后 +21s
5
拉雪橇
6:29组内第 603/866
63
落后 +1:40
6
波比跳待提升
7:01组内第 644/867
61
落后 +2:14
7
农夫行走待提升
2:50组内第 628/867
61
落后 +49s
8
墙球待提升
10:30组内第 652/867
55
落后 +4:09
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +19:40
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +28:17
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:03 → 总成绩 1:44:03
↑ 16 名
超过 36%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:44:24
↑ 10 名
超过 35%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:44:49
↑ 5 名
超过 35%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:08→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分28秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:45→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:05→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:29→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分40秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:01→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:16→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:50→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:54→4:54这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
10:30→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。