成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
钱, 俊伊
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:26
综合分
87
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 426 名同组完赛者
跑步
73
滑雪机
100
推雪橇
71
拉雪橇
96
波比跳
96
划船机
96
农夫行走
76
沙袋弓步
97
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:56组内第 32/426
100
已超出 -15s
2
墙球
4:29组内第 20/426
100
已超出 -1:37
3
沙袋弓步
3:52组内第 46/426
97
已超出 -37s
4
拉雪橇
4:46组内第 44/426
96
已超出 -52s
5
波比跳
4:58组内第 58/426
96
已超出 -40s
6
划船机待提升
5:15组内第 46/426
96
已超出 -13s
7
农夫行走待提升
2:21组内第 153/426
76
落后 +11s
8
推雪橇待提升
3:07组内第 191/426
71
落后 +16s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -1:54
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +5:15
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:28:07
↑ 3 名
超过 80%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:28:12
↑ 3 名
超过 80%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:27:54
↑ 4 名
超过 80%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
47:22→5'55"/km这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:56→4:56这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:07→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:58→4:58这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:15→5:15P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:15），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
2:21→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:52→3:52这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。