成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
剡, 文华
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:31
综合分
93
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 426 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
77
推雪橇
100
拉雪橇
76
波比跳
95
划船机
93
农夫行走
97
沙袋弓步
98
墙球
98
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:14组内第 15/426
100
已超出 -37s
2
沙袋弓步
3:50组内第 44/426
98
已超出 -39s
3
墙球
5:05组内第 41/426
98
已超出 -1:01
4
农夫行走
1:56组内第 47/426
97
已超出 -14s
5
波比跳
5:02组内第 63/426
95
已超出 -36s
6
划船机待提升
5:19组内第 63/426
93
已超出 -9s
7
滑雪机待提升
5:18组内第 157/426
77
落后 +7s
8
拉雪橇待提升
6:03组内第 155/426
76
落后 +25s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -10:49
前 10% 门槛
1:23:11
你已快出 -3:40
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:18:55
↑ 2 名
超过 95%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:18:59
↑ 2 名
超过 95%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:18:59
↑ 2 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:06→5'01"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:18→5:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:14→2:14这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:03→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
5:02→5:02这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:19→5:15P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:15），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:56→1:56这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:50→3:50这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:05→5:05这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。