成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
文, 艺锦
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:08:02
综合分
58
/ 100
同组排名超过 10%位列前 90% · 共 867 名同组完赛者
跑步
57
滑雪机
69
推雪橇
78
拉雪橇
64
波比跳
59
划船机
64
农夫行走
59
沙袋弓步
15
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:12组内第 335/867
78
落后 +15s
2
滑雪机
4:49组内第 528/867
69
落后 +19s
3
墙球
8:39组内第 507/867
67
落后 +2:18
4
拉雪橇
6:20组内第 574/866
64
落后 +1:31
5
划船机
5:49组内第 743/867
64
落后 +54s
6
波比跳待提升
7:16组内第 681/867
59
落后 +2:29
7
农夫行走待提升
2:55组内第 665/867
59
落后 +54s
8
沙袋弓步待提升
19:07组内第 863/867
15
落后 +14:20
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +42:36
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +51:13
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:55 → 总成绩 2:06:07
↑ 10 名
超过 11%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 2:07:18
↑ 6 名
超过 11%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 2:07:44
↑ 4 名
超过 11%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
59:19→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17分39秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:49→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:12→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:20→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分31秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:16→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:49→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:55→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
19:07→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:39→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分18秒），稳步巩固成绩。