成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 廷斌
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:47
综合分
69
/ 100
同组排名超过 45%位列前 55% · 共 867 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
70
推雪橇
69
拉雪橇
67
波比跳
68
划船机
99
农夫行走
65
沙袋弓步
50
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:43组内第 99/867
99
已超出 -12s
2
滑雪机
4:46组内第 474/867
70
落后 +16s
3
推雪橇
3:28组内第 460/867
69
落后 +31s
4
波比跳
6:07组内第 490/867
68
落后 +1:20
5
墙球
8:25组内第 479/867
68
落后 +2:04
6
拉雪橇待提升
6:02组内第 523/866
67
落后 +1:13
7
农夫行走待提升
2:39组内第 559/867
65
落后 +38s
8
沙袋弓步待提升
7:55组内第 728/867
50
落后 +3:08
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +13:21
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +21:58
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:37:59
↑ 15 名
超过 46%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:38:31
↑ 5 名
超过 45%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:38:11
↑ 13 名
超过 46%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:03→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分23秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:46→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:28→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:02→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:07→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:39→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:55→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:25→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分4秒），稳步巩固成绩。