成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
纪, 宇琛
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:30:28
综合分
82
/ 100
同组排名超过 64%位列前 36% · 共 867 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
68
推雪橇
89
拉雪橇
82
波比跳
82
划船机
69
农夫行走
100
沙袋弓步
98
墙球
91
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:46组内第 92/867
100
已超出 -15s
2
沙袋弓步
4:16组内第 110/867
98
已超出 -31s
3
墙球
6:06组内第 186/867
91
已超出 -15s
4
推雪橇
2:55组内第 208/867
89
已超出 -2s
5
拉雪橇
5:06组内第 301/866
82
落后 +17s
6
波比跳待提升
5:11组内第 287/867
82
落后 +24s
7
划船机待提升
5:16组内第 520/867
69
落后 +21s
8
滑雪机待提升
4:56组内第 618/867
68
落后 +26s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +5:02
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +13:39
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:29:58
↑ 9 名
超过 65%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:29:56
↑ 10 名
超过 65%
波比跳 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:29:57
↑ 9 名
超过 65%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:31→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分51秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:56→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:55→2:55这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:06→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:11→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:16→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:46→1:46这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:06→6:06这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。