成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
谢, 颖哲
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:21:44
综合分
87
/ 100
同组排名超过 82%位列前 18% · 共 867 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
95
推雪橇
74
拉雪橇
89
波比跳
82
划船机
100
农夫行走
82
沙袋弓步
69
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:38组内第 69/867
100
已超出 -17s
2
墙球
4:47组内第 48/867
100
已超出 -1:34
3
滑雪机
4:24组内第 133/867
95
已超出 -6s
4
拉雪橇
4:47组内第 212/866
89
已超出 -2s
5
波比跳待提升
5:10组内第 284/867
82
落后 +23s
6
农夫行走
2:09组内第 309/867
82
落后 +8s
7
推雪橇待提升
3:19组内第 405/867
74
落后 +22s
8
沙袋弓步待提升
5:54组内第 480/867
69
落后 +1:07
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -3:42
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +4:55
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:21:09
↑ 6 名
超过 82%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:21:24
↑ 2 名
超过 82%
波比跳 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:21:13
↑ 5 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:55→5'07"/km这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:19→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:10→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:09→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
5:54→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。