成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
唐, 迎银
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:54:50
综合分
55
/ 100
同组排名超过 27%位列前 73% · 共 426 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
64
推雪橇
43
拉雪橇
63
波比跳
66
划船机
66
农夫行走
43
沙袋弓步
56
墙球
32
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
7:10组内第 234/426
66
落后 +1:32
2
划船机
6:09组内第 327/426
66
落后 +41s
3
滑雪机
6:01组内第 378/426
64
落后 +50s
4
拉雪橇
7:17组内第 277/426
63
落后 +1:39
5
沙袋弓步
6:28组内第 316/426
56
落后 +1:59
6
推雪橇待提升
4:37组内第 404/426
43
落后 +1:46
7
农夫行走待提升
3:39组内第 391/426
43
落后 +1:29
8
墙球待提升
12:11组内第 373/426
32
落后 +6:05
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +24:30
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +31:39
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:13 → 总成绩 1:53:37
↑ 4 名
超过 28%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:54:22
↑ 3 名
超过 27%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:54:28
↑ 3 名
超过 27%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
51:42→6'28"/km这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
6:01→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:37→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
7:17→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分39秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
7:10→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分32秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:09→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:39→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:28→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分59秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:11→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。