成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 晋维
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:25
综合分
93
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 867 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
100
推雪橇
69
拉雪橇
100
波比跳
93
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
85
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:14组内第 51/867
100
已超出 -16s
2
拉雪橇
3:41组内第 30/866
100
已超出 -1:08
3
划船机
4:35组内第 48/867
100
已超出 -20s
4
农夫行走
1:43组内第 66/867
100
已超出 -18s
5
墙球
5:12组内第 80/867
100
已超出 -1:09
6
波比跳待提升
4:29组内第 160/867
93
已超出 -18s
7
沙袋弓步待提升
4:59组内第 249/867
85
落后 +12s
8
推雪橇待提升
3:28组内第 460/867
69
落后 +31s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -6:01
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +2:36
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:19:04
↑ 6 名
超过 86%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:18:55
↑ 7 名
超过 87%
波比跳 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:18:58
↑ 7 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:39→5'12"/km这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:28→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
3:41→3:41这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:29→4:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:03），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:43→1:43这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:59→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:12→5:12这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。