成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
唐, 文灯
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:20:56
综合分
90
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 867 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
87
推雪橇
84
拉雪橇
95
波比跳
96
划船机
94
农夫行走
86
沙袋弓步
96
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:18组内第 129/867
96
已超出 -29s
2
沙袋弓步
4:22组内第 125/867
96
已超出 -25s
3
拉雪橇
4:28组内第 144/866
95
已超出 -21s
4
划船机
4:49组内第 167/867
94
已超出 -6s
5
滑雪机
4:31组内第 237/867
87
落后 +1s
6
农夫行走待提升
2:04组内第 257/867
86
落后 +3s
7
墙球待提升
6:35组内第 252/867
86
落后 +14s
8
推雪橇待提升
3:03组内第 258/867
84
落后 +6s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -4:30
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +4:07
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:20:38
↑ 4 名
超过 83%
墙球 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:20:16
↑ 8 名
超过 84%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:20:44
↑ 4 名
超过 83%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:24→5'03"/km这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:03→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:04→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:35→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。