成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
陈, 涛
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:56:18
综合分
65
/ 100
同组排名超过 19%位列前 81% · 共 867 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
67
推雪橇
80
拉雪橇
72
波比跳
59
划船机
69
农夫行走
100
沙袋弓步
63
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:44组内第 76/867
100
已超出 -17s
2
推雪橇
3:09组内第 311/867
80
落后 +12s
3
拉雪橇
5:36组内第 418/866
72
落后 +47s
4
划船机
5:15组内第 506/867
69
落后 +20s
5
滑雪机
5:03组内第 689/867
67
落后 +33s
6
沙袋弓步待提升
6:31组内第 590/867
63
落后 +1:44
7
波比跳待提升
7:14组内第 674/867
59
落后 +2:27
8
墙球待提升
21:07组内第 839/867
15
落后 +14:46
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +30:52
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +39:29
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -2:07 → 总成绩 1:54:11
↑ 16 名
超过 21%
波比跳 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:55:35
↑ 6 名
超过 20%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:55:39
↑ 6 名
超过 20%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:08→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分28秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:03→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:09→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:36→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:14→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:15→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:44→1:44这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:31→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
21:07→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。