成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 一凡
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:29
综合分
67
/ 100
同组排名超过 37%位列前 63% · 共 867 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
69
推雪橇
80
拉雪橇
53
波比跳
65
划船机
71
农夫行走
64
沙袋弓步
72
墙球
76
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:09组内第 311/867
80
落后 +12s
2
墙球
7:33组内第 371/867
76
落后 +1:12
3
沙袋弓步
5:40组内第 416/867
72
落后 +53s
4
划船机
5:10组内第 439/867
71
落后 +15s
5
滑雪机
4:50组内第 543/867
69
落后 +20s
6
波比跳待提升
6:31组内第 561/867
65
落后 +1:44
7
农夫行走待提升
2:41组内第 570/867
64
落后 +40s
8
拉雪橇待提升
7:32组内第 734/866
53
落后 +2:43
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +18:03
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +26:40
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:42:44
↑ 13 名
超过 38%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:43:13
↑ 6 名
超过 38%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:42:50
↑ 11 名
超过 38%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:29→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分49秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:50→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:09→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:32→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:31→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:10→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:41→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:40→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:33→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。