成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 建
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:48:37
综合分
63
/ 100
同组排名超过 29%位列前 71% · 共 867 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
67
推雪橇
69
拉雪橇
64
波比跳
59
划船机
70
农夫行走
68
沙袋弓步
61
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:12组内第 467/867
70
落后 +17s
2
推雪橇
3:31组内第 482/867
69
落后 +34s
3
农夫行走
2:30组内第 489/867
68
落后 +29s
4
滑雪机
5:03组内第 689/867
67
落后 +33s
5
墙球
8:45组内第 519/867
66
落后 +2:24
6
拉雪橇待提升
6:25组内第 595/866
64
落后 +1:36
7
沙袋弓步待提升
6:49组内第 632/867
61
落后 +2:02
8
波比跳待提升
7:16组内第 681/867
59
落后 +2:29
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +23:11
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +31:48
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:47:53
↑ 7 名
超过 30%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:47:56
↑ 6 名
超过 30%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:47:58
↑ 6 名
超过 30%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:14→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分34秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:03→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:31→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:25→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:16→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:12→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:30→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:49→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:45→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分24秒），稳步巩固成绩。