HYROX中国
方, 再钰 成绩
成都 2026 Chengdu

赛后分析报告

方, 再钰

本场成绩仍在统计中,分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:13:38
综合分
96
/ 100
同组排名超过 93%位列前 7% · 共 867 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
89
推雪橇
95
拉雪橇
92
波比跳
89
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
98
墙球
100
八项强弱排序

从强到弱

1
划船机
4:37组内第 57/867
100
已超出 -18s
2
农夫行走
1:26组内第 10/867
100
已超出 -35s
3
墙球
4:27组内第 33/867
100
已超出 -1:54
4
沙袋弓步
4:16组内第 110/867
98
已超出 -31s
5
推雪橇
2:44组内第 142/867
95
已超出 -13s
6
拉雪橇待提升
4:37组内第 180/866
92
已超出 -12s
7
滑雪机待提升
4:29组内第 208/867
89
已超出 -1s
8
波比跳待提升
4:44组内第 204/867
89
已超出 -3s
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -11:48
前 10% 门槛
1:16:49
你已快出 -3:11
提升模拟

如果每项提升 10%

滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:13:11
4
超过 94%
波比跳 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:13:10
4
超过 94%
拉雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:13:10
4
超过 94%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
37:514'44"/km

这是你的强项(本场超过同组 89%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
4:294:20P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:20),继续拉开优势。

推雪橇保持强项
2:442:44

这是你的强项(本场超过同组 84%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

拉雪橇重点提升
4:374:08P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:08),继续拉开优势。

波比跳重点提升
4:444:03P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:03),继续拉开优势。

划船机保持强项
4:374:37

这是你的强项(本场超过同组 94%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

农夫行走保持强项
1:261:26

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

沙袋弓步保持强项
4:164:16

这是你的强项(本场超过同组 87%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球保持强项
4:274:27

这是你的强项(本场超过同组 96%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

生成可分享报告海报