成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
高, 庆忠
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:18:19
综合分
44
/ 100
同组排名超过 5%位列前 95% · 共 867 名同组完赛者
跑步
57
滑雪机
63
推雪橇
56
拉雪橇
34
波比跳
36
划船机
59
农夫行走
16
沙袋弓步
52
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:23组内第 808/867
63
落后 +53s
2
划船机
6:18组内第 832/867
59
落后 +1:23
3
推雪橇
4:21组内第 720/867
56
落后 +1:24
4
沙袋弓步
7:46组内第 715/867
52
落后 +2:59
5
波比跳
9:21组内第 808/867
36
落后 +4:34
6
拉雪橇待提升
9:10组内第 829/866
34
落后 +4:21
7
农夫行走待提升
4:45组内第 854/867
16
落后 +2:44
8
墙球待提升
21:43组内第 841/867
15
落后 +15:22
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +52:53
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +61:30
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -2:10 → 总成绩 2:16:09
↑ 13 名
超过 7%
农夫行走 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 2:17:50
↑ 5 名
超过 6%
拉雪橇 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 2:17:24
↑ 8 名
超过 6%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
58:49→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17分9秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:23→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:21→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分24秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
9:10→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
9:21→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分34秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:18→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分23秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:45→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:46→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分59秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
21:43→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。