成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
谢, 林佟
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:51:21
综合分
52
/ 100
同组排名超过 25%位列前 75% · 共 867 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
65
推雪橇
39
拉雪橇
38
波比跳
65
划船机
66
农夫行走
38
沙袋弓步
51
墙球
47
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:38组内第 687/867
66
落后 +43s
2
滑雪机
5:16组内第 775/867
65
落后 +46s
3
波比跳
6:28组内第 551/867
65
落后 +1:41
4
沙袋弓步
7:52组内第 723/867
51
落后 +3:05
5
墙球
11:30组内第 700/867
47
落后 +5:09
6
推雪橇待提升
5:15组内第 822/867
39
落后 +2:18
7
拉雪橇待提升
8:49组内第 814/866
38
落后 +4:00
8
农夫行走待提升
3:43组内第 819/867
38
落后 +1:42
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +25:55
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +34:32
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:50:28
↑ 12 名
超过 26%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:50:59
↑ 8 名
超过 26%
推雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:50:49
↑ 9 名
超过 26%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:50→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分10秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:16→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:15→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:49→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:28→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分41秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:38→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:43→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:52→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分5秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
11:30→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分9秒），稳步巩固成绩。