成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
罗, 健涛
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:22:51
综合分
47
/ 100
同组排名超过 4%位列前 96% · 共 867 名同组完赛者
跑步
35
滑雪机
62
推雪橇
15
拉雪橇
33
波比跳
69
划船机
63
农夫行走
52
沙袋弓步
41
墙球
35
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
6:05组内第 478/867
69
落后 +1:18
2
划船机
5:55组内第 783/867
63
落后 +1:00
3
滑雪机
5:28组内第 826/867
62
落后 +58s
4
农夫行走
3:13组内第 754/867
52
落后 +1:12
5
沙袋弓步
8:42组内第 775/867
41
落后 +3:55
6
墙球待提升
13:00组内第 760/867
35
落后 +6:39
7
拉雪橇待提升
9:20组内第 831/866
33
落后 +4:31
8
推雪橇待提升
7:02组内第 856/867
15
落后 +4:05
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +57:25
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +66:02
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 2:22:09
↑ 1 名
超过 4%
拉雪橇 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 2:21:55
↑ 2 名
超过 4%
墙球 提升 10%
约省 -1:18 → 总成绩 2:21:33
↑ 3 名
超过 5%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:15:03→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33分23秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:28→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
7:02→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
9:20→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:05→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分18秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:55→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:13→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
8:42→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分55秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
13:00→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。