成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
唐, 克清
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:57:11
综合分
63
/ 100
同组排名超过 18%位列前 82% · 共 867 名同组完赛者
跑步
54
滑雪机
68
推雪橇
53
拉雪橇
81
波比跳
74
划船机
67
农夫行走
64
沙袋弓步
65
墙球
50
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:10组内第 312/866
81
落后 +21s
2
波比跳
5:39组内第 379/867
74
落后 +52s
3
滑雪机
4:59组内第 653/867
68
落后 +29s
4
划船机
5:30组内第 628/867
67
落后 +35s
5
沙袋弓步
6:22组内第 567/867
65
落后 +1:35
6
农夫行走待提升
2:42组内第 581/867
64
落后 +41s
7
推雪橇待提升
4:34组内第 752/867
53
落后 +1:37
8
墙球待提升
11:10组内第 686/867
50
落后 +4:49
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +31:45
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +40:22
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:07 → 总成绩 1:56:04
↑ 11 名
超过 20%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:56:44
↑ 6 名
超过 19%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:56:55
↑ 3 名
超过 19%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:01:24→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19分44秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:59→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:34→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:10→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:39→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:30→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:42→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:22→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分35秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:10→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。