成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
曹, 秋英
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:35
综合分
79
/ 100
同组排名超过 71%位列前 29% · 共 426 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
88
推雪橇
80
拉雪橇
93
波比跳
66
划船机
70
农夫行走
100
沙袋弓步
69
墙球
74
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:52组内第 32/426
100
已超出 -18s
2
拉雪橇
4:59组内第 59/426
93
已超出 -39s
3
滑雪机
5:09组内第 97/426
88
已超出 -2s
4
推雪橇
2:56组内第 139/426
80
落后 +5s
5
墙球
6:58组内第 169/426
74
落后 +52s
6
划船机待提升
5:45组内第 206/426
70
落后 +17s
7
沙袋弓步待提升
5:10组内第 197/426
69
落后 +41s
8
波比跳待提升
7:07组内第 233/426
66
落后 +1:29
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +2:15
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +9:24
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:31:52
↑ 5 名
超过 72%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:32:04
↑ 4 名
超过 72%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:32:00
↑ 4 名
超过 72%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
45:45→5'43"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:09→5:09这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
2:56→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:59→4:59这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
7:07→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:45→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:52→1:52这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:10→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:58→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。