成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 李威
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:18
综合分
70
/ 100
同组排名超过 46%位列前 54% · 共 867 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
70
推雪橇
65
拉雪橇
66
波比跳
89
划船机
76
农夫行走
54
沙袋弓步
79
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:46组内第 213/867
89
已超出 -1s
2
墙球
6:57组内第 300/867
82
落后 +36s
3
沙袋弓步
5:18组内第 330/867
79
落后 +31s
4
划船机
5:06组内第 388/867
76
落后 +11s
5
滑雪机
4:47组内第 490/867
70
落后 +17s
6
拉雪橇待提升
6:11组内第 550/866
66
落后 +1:22
7
推雪橇待提升
3:44组内第 555/867
65
落后 +47s
8
农夫行走待提升
3:10组内第 738/867
54
落后 +1:09
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +12:52
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +21:29
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:37:59
↑ 5 名
超过 46%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:37:56
↑ 7 名
超过 47%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:37:41
↑ 12 名
超过 47%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:55→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分15秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:47→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:44→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:11→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:06→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:10→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:18→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:57→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。