成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 刚鹏
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:22
综合分
83
/ 100
同组排名超过 71%位列前 29% · 共 867 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
72
推雪橇
89
拉雪橇
87
波比跳
91
划船机
77
农夫行走
80
沙袋弓步
97
墙球
73
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:17组内第 112/867
97
已超出 -30s
2
波比跳
4:35组内第 171/867
91
已超出 -12s
3
推雪橇
2:55组内第 208/867
89
已超出 -2s
4
拉雪橇
4:53组内第 233/866
87
落后 +4s
5
农夫行走
2:11组内第 332/867
80
落后 +10s
6
划船机待提升
5:05组内第 369/867
77
落后 +10s
7
墙球待提升
7:48组内第 406/867
73
落后 +1:27
8
滑雪机待提升
4:43组内第 422/867
72
落后 +13s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +1:56
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +10:33
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:26:54
↑ 14 名
超过 73%
墙球 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:26:35
↑ 18 名
超过 73%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:26:51
↑ 15 名
超过 73%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:09→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分29秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:43→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:55→2:55这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:53→4:53这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:05→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:11→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:48→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。