成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
梁, 丰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:49:55
综合分
66
/ 100
同组排名超过 26%位列前 74% · 共 867 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
88
推雪橇
83
拉雪橇
64
波比跳
58
划船机
69
农夫行走
71
沙袋弓步
72
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:30组内第 221/867
88
已超出 ±0s
2
推雪橇
3:05组内第 271/867
83
落后 +8s
3
沙袋弓步
5:40组内第 416/867
72
落后 +53s
4
农夫行走
2:23组内第 434/867
71
落后 +22s
5
划船机
5:16组内第 520/867
69
落后 +21s
6
拉雪橇待提升
6:25组内第 595/866
64
落后 +1:36
7
波比跳待提升
7:19组内第 685/867
58
落后 +2:32
8
墙球待提升
24:22组内第 853/867
15
落后 +18:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +24:29
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +33:06
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -2:26 → 总成绩 1:47:29
↑ 37 名
超过 31%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:49:11
↑ 10 名
超过 27%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:49:16
↑ 10 名
超过 27%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:27→5'03"/km这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:05→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:25→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:19→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:16→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:23→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:40→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
24:22→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。