成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
施, 政
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:55
综合分
75
/ 100
同组排名超过 60%位列前 40% · 共 426 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
95
推雪橇
69
拉雪橇
64
波比跳
67
划船机
85
农夫行走
67
沙袋弓步
85
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:02组内第 59/426
95
已超出 -9s
2
划船机
5:27组内第 105/426
85
已超出 -1s
3
沙袋弓步
4:23组内第 100/426
85
已超出 -6s
4
墙球
6:29组内第 141/426
80
落后 +23s
5
推雪橇
3:11组内第 209/426
69
落后 +20s
6
波比跳待提升
6:58组内第 220/426
67
落后 +1:20
7
农夫行走待提升
2:36组内第 228/426
67
落后 +26s
8
拉雪橇待提升
7:09组内第 263/426
64
落后 +1:31
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +8:35
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +15:44
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:38:12
↑ 7 名
超过 61%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:38:13
↑ 7 名
超过 61%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:38:39
↑ 4 名
超过 60%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
50:00→6'15"/km这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:02→5:02这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:11→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:09→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:58→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:27→5:27这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:36→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:29→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。