成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 欣
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:48:45
综合分
67
/ 100
同组排名超过 37%位列前 63% · 共 426 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
66
推雪橇
96
拉雪橇
57
波比跳
61
划船机
65
农夫行走
70
沙袋弓步
70
墙球
56
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:34组内第 52/426
96
已超出 -17s
2
农夫行走
2:28组内第 196/426
70
落后 +18s
3
沙袋弓步
5:05组内第 187/426
70
落后 +36s
4
滑雪机
5:53组内第 354/426
66
落后 +42s
5
划船机
6:15组内第 345/426
65
落后 +47s
6
波比跳待提升
7:44组内第 273/426
61
落后 +2:06
7
拉雪橇待提升
8:04组内第 330/426
57
落后 +2:26
8
墙球待提升
9:23组内第 306/426
56
落后 +3:17
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +18:25
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +25:34
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:47:49
↑ 6 名
超过 39%
拉雪橇 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:47:57
↑ 5 名
超过 39%
波比跳 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:47:59
↑ 5 名
超过 39%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
54:00→6'45"/km这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:53→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:34→2:34这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
8:04→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:44→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:15→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:28→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:05→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:23→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。