成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 辉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:37
综合分
79
/ 100
同组排名超过 77%位列前 23% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
69
推雪橇
88
拉雪橇
68
波比跳
73
划船机
69
农夫行走
95
沙袋弓步
70
墙球
61
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:52组内第 143/867
95
已超出 -9s
2
推雪橇
2:57组内第 221/867
88
已超出 ±0s
3
波比跳
5:42组内第 391/867
73
落后 +55s
4
沙袋弓步
5:48组内第 453/867
70
落后 +1:01
5
滑雪机
4:50组内第 543/867
69
落后 +20s
6
划船机待提升
5:18组内第 538/867
69
落后 +23s
7
拉雪橇待提升
5:55组内第 498/866
68
落后 +1:06
8
墙球待提升
9:30组内第 581/867
61
落后 +3:09
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -49s
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +7:48
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:23:40
↑ 20 名
超过 79%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:24:01
↑ 12 名
超过 78%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:24:05
↑ 11 名
超过 78%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:45→4'43"/km这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:50→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:57→2:57这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:55→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:42→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:18→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:52→1:52这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:48→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:30→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。