成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 敏
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:57:55
综合分
66
/ 100
同组排名超过 18%位列前 82% · 共 867 名同组完赛者
跑步
48
滑雪机
69
推雪橇
64
拉雪橇
100
波比跳
56
划船机
65
农夫行走
56
沙袋弓步
66
墙球
52
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:58组内第 64/866
100
已超出 -51s
2
滑雪机
4:51组内第 564/867
69
落后 +21s
3
沙袋弓步
6:12组内第 549/867
66
落后 +1:25
4
划船机
5:42组内第 710/867
65
落后 +47s
5
推雪橇
3:50组内第 586/867
64
落后 +53s
6
波比跳待提升
7:31组内第 704/867
56
落后 +2:44
7
农夫行走待提升
3:05组内第 716/867
56
落后 +1:04
8
墙球待提升
10:54组内第 673/867
52
落后 +4:33
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +32:29
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +41:06
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:05 → 总成绩 1:56:50
↑ 12 名
超过 19%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:57:10
↑ 8 名
超过 18%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:57:36
↑ 4 名
超过 18%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:05:29→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23分49秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:51→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:50→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
3:58→3:58这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
7:31→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:42→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:05→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:12→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分25秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:54→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。