成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
邓, 泳均
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:51:50
综合分
66
/ 100
同组排名超过 24%位列前 76% · 共 867 名同组完赛者
跑步
59
滑雪机
69
推雪橇
53
拉雪橇
62
波比跳
63
划船机
86
农夫行走
65
沙袋弓步
75
墙球
92
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:58组内第 166/867
92
已超出 -23s
2
划船机
4:57组内第 264/867
86
落后 +2s
3
沙袋弓步
5:30组内第 373/867
75
落后 +43s
4
滑雪机
4:52组内第 576/867
69
落后 +22s
5
农夫行走
2:39组内第 559/867
65
落后 +38s
6
波比跳待提升
6:46组内第 611/867
63
落后 +1:59
7
拉雪橇待提升
6:37组内第 623/866
62
落后 +1:48
8
推雪橇待提升
4:33组内第 751/867
53
落后 +1:36
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +26:24
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +35:01
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:51:23
↑ 5 名
超过 25%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:51:10
↑ 10 名
超过 25%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:51:09
↑ 11 名
超过 25%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
57:30→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15分50秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:52→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:33→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:37→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:46→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:39→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:30→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:58→5:58这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。