成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
黄, 凯
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:32
综合分
78
/ 100
同组排名超过 77%位列前 23% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
75
推雪橇
78
拉雪橇
73
波比跳
83
划船机
86
农夫行走
60
沙袋弓步
82
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:57组内第 264/867
86
落后 +2s
2
墙球
6:47组内第 278/867
84
落后 +26s
3
波比跳
5:08组内第 277/867
83
落后 +21s
4
沙袋弓步
5:07组内第 284/867
82
落后 +20s
5
推雪橇
3:12组内第 335/867
78
落后 +15s
6
滑雪机待提升
4:41组内第 399/867
75
落后 +11s
7
拉雪橇待提升
5:32组内第 399/866
73
落后 +43s
8
农夫行走待提升
2:52组内第 644/867
60
落后 +51s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -54s
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +7:43
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:24:15
↑ 4 名
超过 78%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:23:59
↑ 11 名
超过 78%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:24:04
↑ 10 名
超过 78%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:33→4'42"/km这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:41→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:12→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:32→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:08→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:52→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:07→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:47→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。