成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
黃, 天偉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:16:56
综合分
90
/ 100
同组排名超过 90%位列前 10% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
98
推雪橇
82
拉雪橇
100
波比跳
96
划船机
86
农夫行走
70
沙袋弓步
91
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:10组内第 92/866
100
已超出 -39s
2
滑雪机
4:22组内第 114/867
98
已超出 -8s
3
波比跳
4:17组内第 125/867
96
已超出 -30s
4
沙袋弓步
4:38组内第 182/867
91
已超出 -9s
5
划船机
4:57组内第 264/867
86
落后 +2s
6
推雪橇待提升
3:07组内第 288/867
82
落后 +10s
7
墙球待提升
7:08组内第 320/867
80
落后 +47s
8
农夫行走待提升
2:25组内第 456/867
70
落后 +24s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -8:30
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +7s
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:16:41
↑ 4 名
超过 90%
墙球 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:16:13
↑ 5 名
超过 90%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:16:37
↑ 4 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:18→4'40"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:07→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:25→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:08→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。