成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 文龙
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:03:35
综合分
58
/ 100
同组排名超过 14%位列前 86% · 共 867 名同组完赛者
跑步
48
滑雪机
69
推雪橇
38
拉雪橇
67
波比跳
77
划船机
68
农夫行走
53
沙袋弓步
55
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:28组内第 344/867
77
落后 +41s
2
滑雪机
4:51组内第 564/867
69
落后 +21s
3
划船机
5:22组内第 572/867
68
落后 +27s
4
墙球
8:29组内第 489/867
68
落后 +2:08
5
拉雪橇
6:00组内第 519/866
67
落后 +1:11
6
沙袋弓步待提升
7:31组内第 696/867
55
落后 +2:44
7
农夫行走待提升
3:12组内第 751/867
53
落后 +1:11
8
推雪橇待提升
5:20组内第 825/867
38
落后 +2:23
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +38:09
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +46:46
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 2:03:03
↑ 4 名
超过 14%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 2:03:16
↑ 3 名
超过 14%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 2:02:50
↑ 6 名
超过 14%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:05:26→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23分46秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:51→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:20→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:00→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:28→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:22→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:12→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:31→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:29→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分8秒），稳步巩固成绩。