成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
金, 鑫
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:46:52
综合分
65
/ 100
同组排名超过 32%位列前 68% · 共 867 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
69
推雪橇
90
拉雪橇
56
波比跳
58
划船机
63
农夫行走
63
沙袋弓步
41
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:54组内第 201/867
90
已超出 -3s
2
墙球
6:55组内第 296/867
82
落后 +34s
3
滑雪机
4:49组内第 528/867
69
落后 +19s
4
划船机
5:52组内第 762/867
63
落后 +57s
5
农夫行走
2:43组内第 586/867
63
落后 +42s
6
波比跳待提升
7:23组内第 695/867
58
落后 +2:36
7
拉雪橇待提升
7:16组内第 708/866
56
落后 +2:27
8
沙袋弓步待提升
8:43组内第 777/867
41
落后 +3:56
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +21:26
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +30:03
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:46:00
↑ 11 名
超过 33%
拉雪橇 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:46:08
↑ 10 名
超过 33%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:46:08
↑ 10 名
超过 33%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:46→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分6秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:49→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:54→2:54这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
7:16→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:23→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:52→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:43→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:43→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:55→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。